Można pokusić się o stwierdzenie, że dobre samopoczucie zaczyna się w jelitach! Mikrobiom jelitowy jest powiązany z wieloma układami i funkcjami organizmu, między innymi układem odpornościowym, kondycją skóry, metabolizmem energetycznym, a nawet emocjami i zdrowiem psychicznym. Dlatego tak ważne jest zadbanie o utrzymanie równowagi mikrobiomu jelitowego, co można osiągnąć na wiele sposobów.
Oto kilka wskazówek:
- Ćwicz regularnie. Zadbaj o odpowiednią ilość ruchu! Może to być intensywny trening lub spokojny spacer po lesie – najważniejsze, by przyspieszyć tętno.
- Wysypiaj się. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich części ciała, także jelit!
- Znajdź czas na relaks, by lepiej radzić sobie ze stresem.
- Spożywaj odpowiednią ilość błonnika (nasz Napój
z błonnikiem prebiotycznym może pomóc zwiększyć spożycie
błonnika). - Zadbaj o zbilansowaną dietę obejmującą chude białko,
produkty pełnoziarniste, tłuste ryby, rośliny strączkowe, orzechy,
nasiona oraz mnóstwo warzyw i owoców. - Unikaj wysoko przetworzonej żywności z dużą zawartością cukru i tłuszczu.
- Zwiększ spożycie kiszonek (ogórki i kapusta kiszona, kimchi) oraz produktów fermentowanych (jogurty, kefiry).
- Dodaj do swojej codziennej diety probiotyki, na przykład WellBiotyk L. plantarum 299VTM, o udowodnionych korzyściach zdrowotnych. Probiotyki zwiększają liczebność dobroczynnych bakterii tworzących mikrobiom jelitowy i wchodzą z nimi w reakcje, ale rzadko kolonizują jelita na stałe. Równowagę mikrobiomu jelitowego można łatwo zakłócić na skutek stresu
i niezdrowej diety, dlatego zaleca się przyjmowanie probiotyku codziennie, by regularnie uzupełniać pożyteczne bakterie utrzymujące jelita w dobrym stanie, co przekłada się na lepsze zdrowie i samopoczucie!
DLACZEGO WARTO WYBRAĆ WELLNESS BY ORIFLAME?
Każda kapsułka WellBiotyk L. plantarum 299VTM zawiera 10 miliardów żywych bakterii oraz niacynę (witaminę B3, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych). Ten szczep bakterii probiotycznych należy do najlepiej przebadanych; stosują go miliony osób, by wspomagać zdrowie swoich jelit. L. plantarum 299VTM jest jednym z probiotyków, który przeżywa w kwaśnym środowisku żołądka, docierając do jelita grubego, gdzie wywiera korzystny wpływ na zdrowie.
WellBiotyk L. plantarum 299VTM 12,8 g kod: 38882
Opracowania i badania kliniczne:
- Johansson ML, Molin G, Jeppsson B, Nobaek S, Ahrné S, Bengmark S. Podawanie różnych szczepów Lactobacillus
w fermentowanej zupie owsianej: kolonizacja in vivo błony śluzowej jelit człowieka i wpływ na rodzimą florę. Appl Environ Microbiol. 1993 Jan;59(1):15-20. - Karlsson C, Ahrné S, Molin G, Berggren A, Palmquist I, Fredrikson GN, Jeppsson B. Terapia probiotyczna u mężczyzn
z początkowym stadium miażdżycy inicjuje zwiększoną różnorodność bakterii w okrężnicy: badanie z randomizowaną próbą kontrolną. Atherosclerosis. 2010 Jan;208(1):228-33. - Ducrotté P, Sawant P, Jayanthi V. Badanie kliniczne: Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843) łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. World J Gastroenterol. 2012 Aug 14;18(30):4012-8.
źródło: oriflame.pl/2022
AKTUALNY KATALOG ORIFLAME – tutaj
Produkty możesz kupić online, bezpośrednio w sklepie Oriflame bez rejestracji-tutaj.
Możesz także skorzystać z dodatkowej zniżki, jako klient Vip Oriflame bez zobowiązań- tutaj.
Inne zapachy ORIFLAME:
Possess Oriflame – zapach Kleopatry
Sekretny zapach Oriflame Possess
Eclat homme sport, męski zapach Oriflame
Poznaj inne produkty ORIFLAME do pielęgnacji:
Diament – przyjaciel kobiety ORIFLAME
Nowage Nutri 6 – kapsułki odmładzające
Poznaj swój ulubiony olejek do demakijażu
Novage Skinenergise Ideal Perfection
Ulubione produkty do makijażu ORIFLAME:
Nawilżająca baza pod makijaż Giordani Gold
Hit -cienie do powiek w sztyfcie
