Zastanawiasz się jakie wybrać witaminy i minerały na wzmocnienie kości ? Pewnie pierwsze co przychodzi Ci do głowy to wapń. I masz absolutną rację! 99% wapnia w naszym organizmie to zęby i kości. Średnio co 10 lat „budujemy” zupełnie nowy szkielet, dlatego wapń jest nam tak bardzo potrzebny, tym bardziej, że nasz organizm go nie produkuje. Dodatkowymi zaletami wapnia jest to, że: wspomaga krzepnięcie krwi, wpływa pozytywnie na układ nerwowy, mięśnie oraz błony komórkowe. Czy wszystkie suplementy wapnia są takie same? Niestety nie. Najważniejszą rzeczą jest jego pochodzenie. Czy wiedziałaś, że wapń (mówiąc w wielkim skrócie) można wydobywać jak węgiel?