Odchudzanie wcale nie musi być nudne. Z doświadczenia wiem, że to nie łatwe zadanie i każdego dnia wymyślamy otwierając lodówkę, co by tu zjeść niekalorycznego.  Żeby nasz plan odniósł sukces warto pocierpieć i kilka pierwszych dni konkretnie zmniejszyć ilość kalorii – to tak zwana rozgrzewka. Organizm musi się przestawić, może będzie głowa bolała i będziemy mieć słabsze samopoczucie. Jednak później będzie dużo łatwiej jeść mniej. Oczywiście warto ten czas wykorzystać również na bombę witaminową i jeść naprawdę zdrowo. Pamiętaj, to kilka dni – jak je wytrzymasz to później będzie już z górki. Zielone warzywa, woda z cytryną to podstawa. Mi